Avagy, szánj magadra csupán 5 percet, hogy energikusan tudd tudd végezni a napjaidat!
A Kineziológiai oldások során sokszor megfigyeltem, hogy milyen nehezen tudjuk megérezni a testünk üzeneteit. Te is így érzel?
Tudtad-e, hogy az összes sejtünk raktározza élményeinket, sérüléseinket és megoldásainkat?
Kapcsolódj össze újra a testeddel😍
Segítek neked, szánj magadra napi 5 percet, és végezd el energetikai gyakorlataimat. Hidd el, sokkal jobban fogod magad érezni!
Ezek a gyakorlatok segítenek újra kapcsolódni az érzéseiddel. Az energetikai gyakorlatok a meridiánokra hatnak. A meridiánok egy olyan csodálatos energetikai rendszer, amely a szervezetünket energizálja, irányítja és segíti. A testünkön találhatóak olyan akupunktúrás pontok, amelyek stimulálásával harmonizálhatjuk ezt a csodás rendszert.
ELSŐ GYARKORLAT :
Az első gyakorlatban az összes meridián egyensúlyára hatunk:
Akkor tudsz jól működni, ha az egész meridián rendszert összehangolod!
Az első gyakorlatunk folyamán a V27-es akupunktúrás pontra fogunk hatni. Ennek a pontnak a masszírozásával az egész meridián rendszer összehangolásáról gondoskodhatsz.
A gyakorlat kivitelezése:
Kérlek, helyezkedj el azon a helyen, amelyet magadnak kiválasztottál! Állj egy könnyed terpeszállásba! A fejtetővel fölfelé, keresztcsontottal lefelé nyújtózz!
Végy egy-pár mély lélegzetet, figyelve a légzésedre, a mellkasod mozgására!
Érintsd meg két oldalt ujjaiddal a kulcscsontod és a mellcsontod találkozásánál lévő két kis bemélyedést!
A másik kezed tenyerét tedd a köldöködre!
Masszírozd a kulcscsontodnál lévő két pontot!
A tenyeredet tartsd a köldöködön és végy három mély lélegzetet!.
Figyeld közben, hogy a testedben milyen érzéseket élsz meg!
Cseréld meg a kéztartást, és most másik kezeddel masszírozd ezt a két pontot, és a köldöködnél tartsd az ellenkező tenyeredet!
Végy itt is három mély lélegzetet, miközben végzed a gyakorlatot!
MÁSODIK GYAKORLAT
A második gyarkolatban a női / férfi energiák egyensúlyára hatunk:
Teremts egyensúlyt férfi és női energiáid között! 🤗 Erről energetikailag a központi meridián és az irányító meridián gondoskodik.
Mi is a feladatuk?
A központi meridián a befogadó meridiánunk, amely a női energiáinkat irányítja. A női meridián akupunktúrás pontja az alsó ajak közepén találhatóak.
Női feladataink a befogadás, kreativitás ,elfogadás…
Az irányító meridián a férfi energiáinkat irányítja. Az akupunktúrás pontja az felső ajak közepén helyezkedik el.
Férfi feladataink az aktivitás, megvalósítás, cselekvés…
Ezek a tulajdonságok, energiák mind bennünk rejlenek, függetlenül attól, hogy férfinak vagy nőnek születtünk. Akkor tudunk legjobban tervezni, megoldani, megvalósítani életünk feladatait, ha ez a két minőség egyensúlyban van bennünk.
Gyakorlat kivitelezése:
Álj egy könnyed terpeszállásba! A fejtetővel fölfelé, keresztcsontottal lefelé nyújtózz.
Végy egy-pár mély lélegzetet, figyelve a légzésedre a mellkasod mozgására!
Mutató ujjaddal érintsd a felső ajkad középső részét, hüvelyk ujjaddal ajkad középső részét (ahogy a képen is láthatod)!
Finoman dörzsöld ezt a területet, miközben a másik tenyereddel a köldöködet érinted!
Cseréld meg a kéztartást, masszírozd a másik kezeddel ezt a két pontot!. Az ellentétes tenyeredet tartsd a köldöködön, és végy három mély lélegzetet!. Figyeld közben a testedben, milyen érzéseket élsz meg! Cseréld a kéztartást és kezdd el újra a gyakorlatot!
HARMADIK GYAKORLAT
A harmadik gyakorlattal a férfi és női enerdiák egyensúlyára hatunk:
Gyakorlat kivitelezése:
A mutató és középső ujjaddal masszírozd a keresztcsont alján lévő pontot!
A másik kezed helyezd a köldöködre 3 mély lélegzetvétellel végezd a gyakorlatot.
Ezután cseréld a kéztartást és három lélegzetvétellel ismételt a feladatot.
A gyakorlatokat egy héten keresztül minden nap végezd el, abban az időpontban, amikor neked a legmegfelelőbb! Figyeld meg a pozitív változásokat magadon!
Fokozhatod a gyakorlatok eredményességét!
Ha szeretnéd fokozni a gyakorlatok hatását, érdemes összeállítani személyes energetikai cseppedet. Hidd el, kiegyensúlyozott energetikai rendszeeddel sokkal jobban fogod tudni megélni a napjaidat, illetve könnyebben rá tudsz látni a nehézségeidre, elakadásaidra.
Ha szeretnéd a gyakorlatokat még hatékonyabbá tenni azzal, hogy személyre szabott energatikai cseppeket is magadhoz veszel, kérlek vedd fel velem a kapcsolatot, és együtt összeállítjuk azt az energatikai mixet - azt a virágesszencia kivonatot, amely a te testedre, a te lelkedre és a te énedre a legpozitívabban hat!
Válassz terápiáimból:
Felnőtteknek vagy felnőtteknek-szülői minőségben ajánlom:
Gyermekednek keresel megoldást? Válaszd ezt:
Sok szeretettel vár Téged a Lélekző-Műhelyben:
Gabi
Comments